mySymptoms Food Diary

MySymptoms™ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਸਾਲੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

MySymptoms ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਲੌਗਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸੂਝ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਦਾਇਗੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ।

ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ 'ਦ ਬੈਸਟ ਗਟ ਹੈਲਥ ਐਪਸ' ਵਿੱਚ ਫੀਚਰਡ। 700,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਆਪਣੇ IBS, IBD, ਘੱਟ FODMAP ਖੁਰਾਕ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ mySymptoms ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

“ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਮੇਰੇ SIBO ਅਤੇ IBS ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।"

[mySymptoms ਗਾਹਕ]

ਡਾਇਰੀ / ਜਰਨਲ

• ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਭੋਜਨ, ਪੀਣ, ਦਵਾਈ, ਤਣਾਅ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਸਮੇਤ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।

• ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ: ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਖੋਜੋ ਜਾਂ ਸਕੈਨ ਕਰੋ।

• ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਲੱਛਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਨੋਟਸ ਲੌਗ ਕਰੋ।

• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ: ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਲੌਗ ਕਰੋ

• ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਸੂਝ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ)

• ਸਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿਗਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ, ਹਿਸਟੋਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਇਵੈਂਟ ਸਮੀਖਿਆ: ਉਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਜਿੱਥੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਏ।

ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ

• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਹੁੰਚ: ਕਈ ਡੀਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸਾਂਝੀ ਪਹੁੰਚ।

• ਡਾਟਾ ਨਿਰਯਾਤ: ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ PDF, CSV, ਜਾਂ ਵੈੱਬ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

• ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਗੁਪਤਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਗਿਆਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।

• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਰੱਖਿਆ: ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਜਾਂ ਵੇਚਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਹਤ ਖੋਜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• HIPAA ਅਤੇ GDPR ਅਨੁਕੂਲ: ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਐਪ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ HIPAA ਅਤੇ GDPR (ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ) ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

mySymptoms ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• IBS (ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ)

• IBD (ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼)

• ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ, ਗਲੁਟਨ, ਲੈਕਟੋਜ਼

• ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ

• ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

• ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

• SIBO (ਛੋਟੀ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ)

• ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ

• ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ

• ਚੰਬਲ

• ਫੁੱਲਣਾ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸਥਿਤੀਆਂ

mySymptoms™ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਣਕਾਰੀ

mySymptoms ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫ਼ੀਸ ਦੇ ਟਰਾਇਲ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ, ਅਰਧ-ਸਾਲਾਨਾ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਬਿਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Google Play ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

www.mysymptoms.net/terms

ਮੈਡੀਕਲ ਬੇਦਾਅਵਾ

mySymptoms, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੂਲ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਹੀਂ।